Поиск
 
Опрос    
Вам легко сесть на диету?
Спокойно
Надо постараться
Очень Тяжело
Невозможно





Последние статьи    
• Сбалансированное питание - это не только качество и количество продуктов, но и режим их потребления. >>>
• Мы боремся с целлюлитом и обертываниями, и массажем, и кремами. >>>
• Дешево и сердито. Существует два ложных пути, по которым в надежде на скорейшее осуществление мечты об идеальном теле может пойти дилетант >>>
Статистика    


 
Основные заблуждения    
 
Несправедли-
вость жизни    
 
Советы
новичкам    
 
 
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть >>>
 
Американские дети страдают ожирением уже с рождения
Исследование показывает, что американские дети >>>
 
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Высокая температура тела,
• Наличие искусственного сустава,
• Болезнь Бехтерева,
>>>

   Главная    

Если мы будем говорить о шейпинге, то не стоит отделять промежутки между тренировками от самих тренировок. Ведь это не просто шейпинг упражнения и физические нагрузки, получаемые в тренажерных залах под руководством профессионального руководителя. Это самый настоящий образ жизни, с верно поставленным шейпинг питанием, исключающим в своем рационе вредной для организма пищи. Что самое интересное почитателей подобной жизни становится все больше и больше. Наверное, это связано с тем, что это много комплексный процесс, который не только помогает путем физических упражнений привести внешний вид в порядок, но так же использованием рациональных систем питания разработанных специалистами восстановить наш организм от воздействия различных шлаков.

Несмотря на, казалось бы, заурядность всех действий выполняемых в ходе тренировок, шейпинг стоит разделить на несколько технологий:

Шейпинг-классик – это основной вид занятий, выглядит он разноуровневым по сложности (индивидуальный подход), что позволяет даже абсолютно неподготовленным людям начать тренировочный процесс.

Шейпинг-хореография – используя в своих программах элементы танца, эта технология помимо функций усовершенствования внешнего вида и восстановления организма, позволяет добиться раскованности движений, становлению грациозной походки и правильной осанки.

Шейпинг-юни – эта технология принуждает правильно развиваться детский организм, воспитывает правильное отношение к своему организму у подростков и строится на физиологических особенностях растущего организма тем самым, являясь абсолютно безопасной.

Свое название этот вид гимнастических упражнений получил от английского слова «shape» - что в переводе звучит как форма. Но как бы это странно не звучало вся технология заложенная в программу шейпинга была разработана в 1987 году в городе Санкт – Петербурге, одной из научных групп под руководством Прохорцева Ильи Викторовича. Наверняка именно поэтому поводу шейпинг так популярен среди нашего населения.

Главная Главная Главная



   Галерея фотографий    
ТАНЕЦ ЖИВОТА    
Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им >>>
Гимнастика позвоночника    
В наше время нечасто встретишь человека с идеально ровным станом, которому чужды проблемы с позвоночником >>>
Советы новичкам    
Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы >>>
Шейпинг по-русски    
Наверняка каждый может посетовать на то, что если в целом фигура вроде и устраивает, то вот некоторые ее части портят впечатление >>>




Случайное фото    
Фото
Created by EricSvoboda

Все права защищены.
Копирование разрешено только с указанием активной ссылки на источник статьи.
©