Поиск
 
Опрос    
Вам легко сесть на диету?
Спокойно
Надо постараться
Очень Тяжело
Невозможно





Последние статьи    
• Сбалансированное питание - это не только качество и количество продуктов, но и режим их потребления. >>>
• Мы боремся с целлюлитом и обертываниями, и массажем, и кремами. >>>
• Дешево и сердито. Существует два ложных пути, по которым в надежде на скорейшее осуществление мечты об идеальном теле может пойти дилетант >>>
Статистика    


 
Основные заблуждения    
 
Несправедли-
вость жизни    
 
Советы
новичкам    
 
 
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть >>>
 
Американские дети страдают ожирением уже с рождения
Исследование показывает, что американские дети >>>
 
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Высокая температура тела,
• Наличие искусственного сустава,
• Болезнь Бехтерева,
>>>

   Фитбол    

Многие из докторов утверждают, что 21 век, благодаря своим новым технологиям и достижениям, из человечества делает малоподвижную и ленивую цивилизацию. Конечно же, этот вывод напрашивается сам, но если приглядеться, то никогда еще не было такого бума на различные виды спорта, йогу и другие физические занятия, развивающие организм человека. Ведь любое действие обязательно должно быть побуждено желанием, поэтому нельзя утверждать что, в общем, мы дегенерируем. Исходя из этого, стоит разделить человечество на две части, первые это те которые со всей серьезностью понимают, как необходим спорт в повседневной, сидячей, жизни, а другие апатично смотрят на активный образ жизни, не понимая его сущности.

Чаще всего врачи советуют пациентам с малоподвижным образом воспользоваться швейцарским медицинским мячом. Очень универсально в использования, вызывает большой интерес, который своим присутствием просто уничтожает лень. Но более того с легкостью может встать среди такого достаточно серьезного инвентаря как велотренажер или беговая дорожка.

Швейцарский медицинский мяч был соответственно изобретен врачами швейцарских лечебных учреждений, где-то в 60-ых годах 20 века. Использовался он для восстановления двигательных функций у людей перенесших паралич, мышечные заболевания или другие проблемы опорно-двигательного аппарата. Но, рассмотрев в его использовании многофункциональность, как спортивного инвентаря, он все чаще начал встречаться в различных шейпинг-центрах и других спортивных залах. И с этих пор он получил свое второе, как многие считают настоящие имя – фитбол. Вот основные положительные черты присущие занятию с этим мячом: легкость, но в то же время эффективность, выполняемых упражнений; безразличие между возрастными группами; большие темпы развития или становления мышечной массы опорно-двигательного аппарата.

В процессе работы с фитболом задействовано огромное количество мышц, что вынуждает кровяное давление на время всей тренировки оставаться достаточно высоким, что очень положительно влияет на развитие и укрепление сердечной мышцы. Более четко регулируется процесс кровоснабжения абсолютно всех органов тела.

Фитбол Фитбол Фитбол
Фитбол Фитбол Фитбол
Фитбол



   Галерея фотографий    
ТАНЕЦ ЖИВОТА    
Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им >>>
Гимнастика позвоночника    
В наше время нечасто встретишь человека с идеально ровным станом, которому чужды проблемы с позвоночником >>>
Советы новичкам    
Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы >>>
Шейпинг по-русски    
Наверняка каждый может посетовать на то, что если в целом фигура вроде и устраивает, то вот некоторые ее части портят впечатление >>>




Случайное фото    
Фото
Created by EricSvoboda

Все права защищены.
Копирование разрешено только с указанием активной ссылки на источник статьи.
©