Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /home/murliki/domains/shayping.ru/public_html/engine/class/function.class.php on line 361 Шейпинг Фитнес
Поиск
 
Опрос    
Вам легко сесть на диету?
Спокойно
Надо постараться
Очень Тяжело
Невозможно





Последние статьи    
• Сбалансированное питание - это не только качество и количество продуктов, но и режим их потребления. >>>
• Мы боремся с целлюлитом и обертываниями, и массажем, и кремами. >>>
• Дешево и сердито. Существует два ложных пути, по которым в надежде на скорейшее осуществление мечты об идеальном теле может пойти дилетант >>>
Статистика    


 
Основные заблуждения    
 
Несправедли-
вость жизни    
 
Советы
новичкам    
 
 
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть >>>
 
Американские дети страдают ожирением уже с рождения
Исследование показывает, что американские дети >>>
 
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Высокая температура тела,
• Наличие искусственного сустава,
• Болезнь Бехтерева,
>>>

   Фитнес    

Фитнес
Эмоциональное состояние

Неизнурительные и приятные занятия спортом самым положительным образом влияют на настроение человека, делают его более общительным и открытым. Во время физической активности (особенно, если она в радость) наш организм избавляется от накопленной негативной энергии, он как будто выплескивает ее и превращает в движение. Этот процесс не представляет из себя ничего удивительного, ведь во время тренировок в организме начинается усиленное вырабатывание гормона эндорфина, который еще называют «гормоном счастья». Следствием становится то, что депрессиям, стрессам и агрессивному настроению вход в ваш личный мир оказывается закрытым.

Фитнес обладает еще одним качеством – если вы всегда выполняете тренировки с удовольствием, то в дальнейшем, после того, как физическая активность превращается в привычку, настроение улучшается автоматически, стоит только начать работать. Это очень хорошая особенность организма, так как иногда только таким образом можно отвлечься от резко навалившихся проблем.

Многое в нашей жизни зависит именно от нашего настроения, от того, насколько комфортно мы чувствуем себя в тот или иной момент, а фитнес – это еще одна возможность увеличить количество светлых полос в жизни.




   Галерея фотографий    
ТАНЕЦ ЖИВОТА    
Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им >>>
Гимнастика позвоночника    
В наше время нечасто встретишь человека с идеально ровным станом, которому чужды проблемы с позвоночником >>>
Советы новичкам    
Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы >>>
Шейпинг по-русски    
Наверняка каждый может посетовать на то, что если в целом фигура вроде и устраивает, то вот некоторые ее части портят впечатление >>>




Случайное фото    
Фото
Created by EricSvoboda

Все права защищены.
Копирование разрешено только с указанием активной ссылки на источник статьи.
©