Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /home/murliki/domains/shayping.ru/public_html/engine/class/function.class.php on line 361 Шейпинг Фитнес
Поиск
 
Опрос    
Вам легко сесть на диету?
Спокойно
Надо постараться
Очень Тяжело
Невозможно





Последние статьи    
• Сбалансированное питание - это не только качество и количество продуктов, но и режим их потребления. >>>
• Мы боремся с целлюлитом и обертываниями, и массажем, и кремами. >>>
• Дешево и сердито. Существует два ложных пути, по которым в надежде на скорейшее осуществление мечты об идеальном теле может пойти дилетант >>>
Статистика    


 
Основные заблуждения    
 
Несправедли-
вость жизни    
 
Советы
новичкам    
 
 
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть >>>
 
Американские дети страдают ожирением уже с рождения
Исследование показывает, что американские дети >>>
 
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Высокая температура тела,
• Наличие искусственного сустава,
• Болезнь Бехтерева,
>>>

   Фитнес    

Фитнес
Здоровье

Фитнес – это не только прекрасная профилактика против многих болезней, но еще и зачастую лекарство против них. Особенно эффективно заниматься фитнесом в сочетании с соответствующим лечением. Однако не стоит забывать, что каждая проблема имеет свое собственное решение, и универсальных методик не бывает. Например, людям с проблемным позвоночником можно порекомендовать водные виды фитнеса – акаджим, плавание, а также пилатес и шейпинг. Но при этом им будет противопоказан целый ряд других видов физических нагрузок. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы перед началом тренировок по какой-либо из методик, проконсультироваться сразу с двумя специалистами – с врачом и с фитнес-инструктором. И если специалисты скажут, что занятия степ-аэробикой или калланетиком не для вас, то не огорчайтесь – вы с легкой совестью можете заняться интересующим вас комплексом после того, как вылечитесь. Но кроме временных противопоказаний есть еще и те, через которые переступить так и не получится. Например, противопоказано заниматься йогой людям с тромбофлеритом, болезнями глаз и опущениями внутренних органов, а от аэробики лучше воздержаться людям с больным сердцем, при частых приступах астмы.




   Галерея фотографий    
ТАНЕЦ ЖИВОТА    
Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им >>>
Гимнастика позвоночника    
В наше время нечасто встретишь человека с идеально ровным станом, которому чужды проблемы с позвоночником >>>
Советы новичкам    
Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы >>>
Шейпинг по-русски    
Наверняка каждый может посетовать на то, что если в целом фигура вроде и устраивает, то вот некоторые ее части портят впечатление >>>




Случайное фото    
Фото
Created by EricSvoboda

Все права защищены.
Копирование разрешено только с указанием активной ссылки на источник статьи.
©