Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /home/murliki/domains/shayping.ru/public_html/engine/class/function.class.php on line 361 Шейпинг Шейпинг-модель
Поиск
 
Опрос    
Вам легко сесть на диету?
Спокойно
Надо постараться
Очень Тяжело
Невозможно





Последние статьи    
• Сбалансированное питание - это не только качество и количество продуктов, но и режим их потребления. >>>
• Мы боремся с целлюлитом и обертываниями, и массажем, и кремами. >>>
• Дешево и сердито. Существует два ложных пути, по которым в надежде на скорейшее осуществление мечты об идеальном теле может пойти дилетант >>>
Статистика    


 
Основные заблуждения    
 
Несправедли-
вость жизни    
 
Советы
новичкам    
 
 
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть >>>
 
Американские дети страдают ожирением уже с рождения
Исследование показывает, что американские дети >>>
 
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Высокая температура тела,
• Наличие искусственного сустава,
• Болезнь Бехтерева,
>>>

    Шейпинг-модель    

 Шейпинг-модель
Что едят шейпинг-модели?

Что едят красивые и здоровые девушки - шейпинг-модели? А вот что:

- МОРКОВЬ

Так как она поддерживает поверхностный слой кожи, предотвращает её преждевременное старение.

- СЫР

Несколько ломтиков твёрдого сыра в день подавляют действие бактерий полости рта и препятствуют образованию кариеса.

- ЦИТРУСОВЫЕ

Ибо они участвуют в формировании коллагена.

- КЛЮКВА

Так как она оздоравливает мочеполовую систему.

- ЧЕСНОК

Восстанавливает ткани, атакует морщины.

- ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Так как он способствует мягкости и эластичности кожи, расщепляет жиры и улучшает пищеварение.

- НЕЖИРНЫЙ ЙОГУРТ

Богат кальцием, полезен для зубов и костей. - СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ

Это: прекрасный источник витамина А, необходимого для здоровья и красоты кожи.

- ПОМИДОРЫ

Они прекрасный источник витаминов А, С и калия.

- ЗАРОДЫШИ ПШЕНИЦЫ

Их добавляют в каши, йогурт, творог (2.3 столовые ложки ежедневно) для предотвращения воспалительных процессов на коже. - ОВОЩИ

400 . 500 грамм в день, включая зелёные и сырые овощи.

- МЯСО

Свежие статьиКак выбрать себе мужа, и что ждет в будущем

Модные и небезопасные косметические процедуры

Мужская мода на лето 2008: ботаники и повстанцы-бомжи

Нежирное Свежие статьиКак выбрать себе мужа, и что ждет в будущем

Модные и небезопасные косметические процедуры

Мужская мода на лето 2008: ботаники и повстанцы-бомжи

и в ограниченном количестве.

Обязательно мясо птицы и рыба.

- ФРУКТЫ

Хотя бы 200.300 грамм ежедневно.

- МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

По меньшей мере 2 порции нежирных молочнокислых продуктов в день.

- ЖИРЫ

Соусы для салатов, растительное и сливочное масло, майонез . всё вместе не более двух порций в день.




   Галерея фотографий    
ТАНЕЦ ЖИВОТА    
Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им >>>
Гимнастика позвоночника    
В наше время нечасто встретишь человека с идеально ровным станом, которому чужды проблемы с позвоночником >>>
Советы новичкам    
Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы >>>
Шейпинг по-русски    
Наверняка каждый может посетовать на то, что если в целом фигура вроде и устраивает, то вот некоторые ее части портят впечатление >>>




Случайное фото    
Фото
Created by EricSvoboda

Все права защищены.
Копирование разрешено только с указанием активной ссылки на источник статьи.
©