Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /home/murliki/domains/shayping.ru/public_html/engine/class/function.class.php on line 361 Шейпинг Шейпинг-питание
Поиск
 
Опрос    
Вам легко сесть на диету?
Спокойно
Надо постараться
Очень Тяжело
Невозможно





Последние статьи    
• Сбалансированное питание - это не только качество и количество продуктов, но и режим их потребления. >>>
• Мы боремся с целлюлитом и обертываниями, и массажем, и кремами. >>>
• Дешево и сердито. Существует два ложных пути, по которым в надежде на скорейшее осуществление мечты об идеальном теле может пойти дилетант >>>
Статистика    


 
Основные заблуждения    
 
Несправедли-
вость жизни    
 
Советы
новичкам    
 
 
ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ
Худеть во что бы то ни стало. Многие начинают заниматься фитнесом только ради того, чтобы похудеть >>>
 
Американские дети страдают ожирением уже с рождения
Исследование показывает, что американские дети >>>
 
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
• Высокая температура тела,
• Наличие искусственного сустава,
• Болезнь Бехтерева,
>>>

   Шейпинг-питание    

Шейпинг-питание
Шейпинг-питание (если следовать рекомендациям гуру от шейпинга) не только со временем негативно отражается на здоровье, но и не всегда помогает похудеть. Например, шейпинг-питание предлагает вам не есть белка (особенно в день тренировки), а употреблять в пищу только (?!) углеводы. Хотя не только медикам, но и простому обывателю ясно, что лучше съесть кусок нежирного мяса (белка), чем булку (углеводы) для того, чтобы не набрать лишний вес. То же самое касается и питьевого режима во время тренировки (теория шейпинг-питания не позволяет пить во время, до и после тренировки). Однако если следовать такому питьевому режиму, то можно получить либо тепловой удар от перегрева или рискнуть почками, которые не смогут нормально функционировать при недостатке жидкости.

Питание при занятиях йогой предполагает вегетерианство. Если вам нет 25 лет, то для вас вегетерианство крайне нежелательно, т.к. организм до этого возраста еще полностью не сформирован, а в растительной пище недостаточно питательных веществ для растущего организма. Если вы хотите набрать мышечную массу, то, увы, на овощах, фруктах и даже на соевых продуктах, которые содержат большое количество растительного белка и являются диетическими, вы далеко не продвинетесь.

Вышеизложенное позволяет сделать вывод: фитнес-питание – наиболее оптимально для здоровья, похудения или набора "сухой" мышечной массы.




   Галерея фотографий    
ТАНЕЦ ЖИВОТА    
Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им >>>
Гимнастика позвоночника    
В наше время нечасто встретишь человека с идеально ровным станом, которому чужды проблемы с позвоночником >>>
Советы новичкам    
Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы >>>
Шейпинг по-русски    
Наверняка каждый может посетовать на то, что если в целом фигура вроде и устраивает, то вот некоторые ее части портят впечатление >>>




Случайное фото    
Фото
Created by EricSvoboda

Все права защищены.
Копирование разрешено только с указанием активной ссылки на источник статьи.
©