Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /home/murliki/domains/shayping.ru/public_html/engine/class/function.class.php on line 361
|
|
Стрипаэробика
![]() ![]() ТАНЕЦ ЖИВОТА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ История восточного танца сложна и многогранна. Приемы и техника исполнения танца тысячелетиями оттачивались и доводились до совершенства лучшими танцовщицами Востока. Вы сможете овладеть базовой, техникой и освоить основные приемы классического танца живота. В технику ТАНЦА ЖИВОТА входит 01. Разминка шейного отдела позвоночника 02. Движения плечами 03. Движения грудного отдела позвоночника 04. Движения живота 05. Движения бедрами вперед-назад ("качалка") 06. Вертикальные движения ("тряска") 07. "Крутка" 08. Круговые движения бедер 09. "Волна" 10. дрожание ногами 11. Удары бедрами 12. "Восьмерки" бедрами 13. "Качалка" бедрами из стороны в сторону 14. Движения с выносом ноги 15. "Качалка" с проходом на мелких шагах 16. Броски коленями попеременно 17. Удары бедрами снизу вверх и сверху вниз 18. Шаги Галерея фотографий
![]()
|
ТАНЕЦ ЖИВОТА
![]() ![]() Гимнастика позвоночника
![]() ![]() Советы новичкам
![]() ![]() Шейпинг по-русски
![]() ![]() Случайное фото
![]() |
Created by EricSvoboda
Все права защищены. Копирование разрешено только с указанием активной ссылки на источник статьи. © |