Ни для кого не будет удивительным тот факт, что беременная женщина обязательно должна быть здорова. Ведь именно здоровье матери влияет на полноценное развитие и общее здоровье своего ребенка. Поэтому врачи рекомендуют на протяжении всей беременности огромное внимание уделять своему здоровью. Но правильно питание, избавление от вредных привычек и чистый воздух это не единственные правила которым должна следовать будущая мама. Физические нагрузки так же должны присутствовать в рационе поддержания формы беременной женщины. Ведь выполняя не сложные упражнения, стимулируется кровоснабжение абсолютно всех органов, что заставляет все процессы, происходящие в организме, проходить с большей отдачей.

Очень популярным среди беременных женщин является специализированная программа шейпинга, которая носит соответствующее название – «Шейпинг для беременных». Создана эта технология была вначале 90-х годах специально для того, что бы беременные женщины могли:

- компенсировать недостаток нагрузок на опорно-двигательный аппарат

- заставить свой организм более плодотворно производить обмен веществ в этот период

- обеспечить необходимый тонус мышцам

- быть под постоянным контролем специалистов, в этот период

- создать благоприятный фон, для восстановления своей внешности после родов

- быть в прекрасном психологическом тонусе

Основы этой методики получили положительные отзывы от всего сообщества врачей-акушеров, да и все женщины проходившие курс шейпинга для беременных отзываются лишь положительно.

Очень важно в период беременности не напрягать свой организм никакими химическими препаратами, это легко может откликнуться на здоровье вашего ребенка. Проведенные исследования показывают, что у детей, чьи матери принимали различные медикаменты в предродовом периоде, большое количество аллергических заболеваний.